"Bạn có biết, hôm nay là ngày Sức khỏe Tinh thần thế giới? Ngày nhắc nhớ sự quan tâm về tinh thần cho chúng ta, cho cộng đồng.

Ai trong chúng ta cũng đều cần sự quan tâm, nhất là sự quan tâm về tinh thần. Thế nhưng thật tiếc, sự quan tâm này không phải có đủ ở mọi người.

Cùng quan tâm đến chính mình, đến những người xung quanh, để cuộc sống trở nên ý nghĩa, trọn vẹn và nhân văn hơn. COVID-19 đã ảnh hưởng đến hầu hết mọi người. Nếu bạn đang cảm thấy xuống tinh thần, hãy thử:

• Chia sẻ cảm giác của bạn với người bạn tin tưởng

• Tìm kiếm sự trợ giúp tinh thần

• Duy trì các hoạt động yêu thích

• Kết nối với gia đình, bạn bè

• Duy trì thói quen ăn ngủ điều độ

• Tập trung vào những điều tích cực...

Bất cứ khi nào bạn cần, hãy liên lạc với Chương trình Vắc xin tinh thần do Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn ĐHQG-HCM thực hiện qua tổng đài, 1022 (nhánh 6) hoặc 0987111801.

Mọi thông tin chi tiết xem tại: https://www.facebook.com/vacxintinhthan

Hạ Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin