HEALTH TALK TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHỆ THÔNG TIN: CHỦ ĐỘNG PHÒNG CHỐNG ĐỘT QUỴ TRONG LỐI SỐNG TĨNH TẠI
Bạn có đang dành 6–8 tiếng mỗi ngày trước màn hình máy tính tại Trường Đại học Công nghệ Thông tin?
Những buổi học kéo dài, deadline liên tục, thói quen ăn uống thất thường và ít vận động đã và đang trở thành “chuẩn sống” của nhiều sinh viên ngành công nghệ.
Tuy nhiên, đằng sau nhịp sống quen thuộc đó là một nguy cơ sức khỏe đáng báo động: lối sống tĩnh tại.
Lối sống tĩnh tại – nguy cơ âm thầm nhưng nghiêm trọng
Lối sống tĩnh tại là khi cơ thể thiếu vận động trong thời gian dài, đặc biệt phổ biến ở sinh viên và người làm việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin. Đây chính là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, trong đó có đột quỵ.
Điều đáng lo ngại là đột quỵ hiện nay không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi. Thực tế cho thấy, độ tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa, đặc biệt ở nhóm người thường xuyên căng thẳng, ít vận động và có chế độ sinh hoạt thiếu khoa học.
Trường Đại học Công nghệ Thông tin tổ chức Health Talk nâng cao nhận thức sức khỏe
Nhằm trang bị kiến thức và nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe cho sinh viên, Trường Đại học Công nghệ Thông tin (UIT) tổ chức chương trình:
“Phòng chống đột quỵ cho người làm việc tĩnh tại”
Đây là một trong những hoạt động thuộc chuỗi chăm sóc sức khỏe sinh viên, thể hiện sự quan tâm toàn diện của Trường Đại học Công nghệ Thông tin không chỉ trong đào tạo chuyên môn mà còn trong việc phát triển thể chất và tinh thần cho người học.
📌 Tìm hiểu thêm về môi trường học tập, nghiên cứu và các hoạt động sinh viên tại Trường Đại học Công nghệ Thông tin
Thông tin chương trình
Thời gian: 13:30 – 16:00 | ngày 8/5/2026
Địa điểm: Hội trường A, Trường Đại học Công nghệ Thông tin
Đăng ký tham gia: https://link.uit.edu.vn/UIT-Talk-2026
Chương trình được thiết kế với nội dung gần gũi, thực tế và phù hợp với đối tượng sinh viên, người làm việc trong môi trường công nghệ:
Góc nhìn y khoa – Hiểu đúng về đột quỵ
Đột quỵ là gì và cơ chế xảy ra
Những đối tượng có nguy cơ cao
Giải đáp các hiểu lầm phổ biến như “còn trẻ thì không sao” hay “không béo thì không lo”
Dinh dưỡng và lối sống – Giải pháp phòng ngừa hiệu quả
Cách xây dựng chế độ ăn phù hợp với người bận rộn
Gợi ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt đơn giản nhưng hiệu quả
Hướng dẫn duy trì lối sống lành mạnh trong môi trường học tập và làm việc cường độ cao
Đội ngũ diễn giả giàu kinh nghiệm
Chương trình có sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y khoa và dinh dưỡng:
BS.CKII Bùi Cao Mỹ Ái
Giảng viên Trường Đại học Y Dược TP.HCM
Hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tim mạch
Chuyên sâu về tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim
TS. Lê Thị Quỳnh Nhi
Tiến sĩ Y học lâm sàng – Đại học Oxford (Anh quốc)
Hơn 13 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng cộng đồng
Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho nhiều tổ chức và doanh nghiệp
Chủ động bảo vệ sức khỏe từ hôm nay
Thông qua chương trình Health Talk, Trường Đại học Công nghệ Thông tin mong muốn giúp sinh viên nhận thức rõ hơn về các nguy cơ sức khỏe trong lối sống hiện đại, từ đó chủ động thay đổi thói quen và xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Một buổi chia sẻ không chỉ mang đến kiến thức, mà còn là cơ hội để mỗi sinh viên hiểu rõ cơ thể mình, phòng ngừa rủi ro và nâng cao chất lượng cuộc sống.
📣 Đăng ký tham gia ngay hôm nay để gặp gỡ chuyên gia và trang bị kiến thức bảo vệ sức khỏe cho chính mình.