Là sinh viên, chúng mình sẽ có những ngày “chạy deadline muốn xỉu”, những lúc áp lực thi cử, đôi khi còn thấy hơi cô đơn, lạc lõng… Nhưng nè, cảm thấy mệt cũng không sao hết á. Bạn không hề yếu đuối đâu, chỉ là trái tim và tâm trí cũng cần được sạc pin giống như điện thoại vậy đó.
Sức khỏe tinh thần ổn áp sẽ giúp bạn học tập nhẹ nhàng hơn, bớt stress hơn mỗi ngày, vui vẻ kết nối với bạn bè, sống “thư giãn”l và yêu đời hơn.
Và vì thế, UIT gửi đến bạn một cuốn “Sổ tay chăm sóc sức khỏe tinh thần” siêu dễ thương, như một chiếc ôm nhỏ nhắc rằng:
• Bạn xứng đáng được quan tâm
• Bạn không cần phải cố gắng một mình
• Và luôn có cách để mọi thứ dịu lại
Chăm sóc tinh thần không phải điều gì to tát đâu, chỉ là mỗi ngày bạn yêu thương bản thân thêm một chút thôi nè.
Xem chi tiết tại: https://ctsv.uit.edu.vn/bai-viet/gioi-thieu-so-tay-cham-soc-suc-khoe-tinh-danh-cho-hssv-tai-dhqg-hcm
Đông Xanh - Cộng tác viên truyền thông Trường Đại học Công nghệ Thông tin
