Nhiều bạn cảm thấy mặc cảm về ngoại hình, thường tỏ ra rụt rè trong giao tiếp, thậm chí ngại tiếp xúc với người xung quanh, bối rối trong việc xử lý những vướng mắc của mình. Thế là từ đó, chúng mình trở nên không hài lòng với bản thân, chán ghét chính mình và rơi vào tình thế tuyệt vọng nữa. Nếu trạng thái này diễn ra thường xuyên, các ấy có thể đã rơi vào hội chứng tự ti!
Tự ti làm các ấy mất đi sự bình tĩnh – sự điều tiết hết sức cần thiết đối với chúng ta. Dần dần, nó khiến chúng ta trở nên e dè, ngại tiếp xúc, chỉ thích sống một mình, xa rời gia đình, bạn bè. Đối với sức khỏe, tự ti sẽ khiến chúng mình dễ rơi vào trạng thái stress, thường xuyên thấy mệt mỏi, da xanh xao, mất ngủ, thừa cân… Tiếp đến, hội chứng tự ti chính là “nền tảng” đẩy chúng mình rơi vào những chứng bệnh tâm lý khác đáng sợ hơn như: trầm cảm, hoang tưởng (do không được tiếp xúc với thực tế và các mối quan hệ xã hội khác).
Chỉ một sự thất bại nho nhỏ đã khiến chúng mình mất đi sự cân bằng tâm lý, nhạy cảm với lời nói của người khác, cho rằng họ cười nhạo mình. Các bạn đừng nghĩ sai sót của mình như một tội lớn nhé, điều này chỉ khiến cho anh bạn tự tin ngày càng suy sụp thêm mà thôi.
Hạ thấp mình, coi nhẹ bản thân. Nhưng các bạn biết không, thực ra, làm như vậy không phải khiêm tốn mà là bóp chết khả năng của mình đấy. Khi được tán thưởng, bạn nên chấp nhận một cách thành thật. Nếu không sẽ tạo cho người đó ấn tượng bạn là con người yếu đuối và kém năng lực. Chúng mình không nhất thiết phải nổi bật ở mọi lĩnh vực, chỉ cần nổi trội hơn người khác ở mặt nào đó là có thể che dấu điểm yếu, khiến mọi người có thiện cảm với mình rồi, phải không nào?
Điều quan trọng nhất để chúng mình thay đổi hoàn cảnh là sự phát huy tối đa ý chí, bản lĩnh, khát vọng của bản thân và nỗ lực hết mình để làm điều này nghen! Hãy đến với WeTalk số 48 chủ đề "Hội chứng tự ti - Căn bệnh tâm lý đe dọa người trẻ” vào lúc:
Thời gian từ 19:00 - 20:00, thứ 6 ngày 01/7/2022
15:00 - 16:00, thứ 3 ngày 05/7/2022
Tại: Online trên Microsoft Teams
Link đăng ký tham gia: https://link.uit.edu.vn/Wetalk
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/UIT.Fanpage/posts/
Hải Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin
