Nằm trong khuôn khổ các hoạt động chào mừng Ngày hội Truyền thống Khoa Kỹ thuật Máy tính, hội thao CE SPORTS được được tổ chức với tinh thần giúp các bạn sinh viên có thể rèn luyện sức khỏe, tăng tinh thần đoàn kết, giao lưu với nhau. Chương trình dành cho toàn thể sinh viên đang theo học tại trường Đại học Công nghệ Thông tin - Đại học Quốc gia Hồ Chí Minh.
Form đăng ký tham gia: https://forms.gle/eNfvtkwkkkvxqfG86
️Thời gian diễn ra cuộc thi: Từ ngày 14/12/2021 đến hết ngày 19/12/2021.
️Hình thức: Online.
Các bạn có thể trao đổi những thắc mắc tại Link sau: https://docs.google.com/.../1E6p1w_KvHoXaC-M8.../edit...
Các bạn sẽ tham gia thực hiện theo 2 challenges được mô tả dưới đây:
1. Challenge 1: Chạy bền.
- Các bạn thực hiện chạy bền với yêu cầu như sau:
Nam: chạy tối thiểu tổng quãng đường chạy được là 10km và vận tốc trung bình khoảng 9km/h.
Nữ: chạy tối thiểu tổng quãng đường chạy được là 7km và vận tốc trung bình khoảng 8km/h.
(Vận tốc trung bình tính bằng tổng quãng đường chia cho tổng thời thời gian thực hiện)
- Cách thức thực hiện:
Thực hiện trên phần mềm Uprace và Strava. Các bạn cài đặt trước hai phần mềm này trên điện thoại di động.
Ban tổ chức sẽ tạo một sự kiện chung trên phần mềm Uprace cho các bạn tham gia. Sự kiện sẽ được mở vào 12h00 14/12/2021 đến 23h59 19/12/2021. Thông tin chi tiết về sự kiện tại Form đăng ký.
Sau khi chạy xong, các bạn có thể chia sẻ quãng đường chạy của mình lên facebook kèm theo hashtag, BTC sẽ cộng thêm cho mỗi bạn 2đ.
Quãng đường cuối cùng sẽ được tính tổng cộng phần đường mà các bạn đã chạy trong suốt thời gian diễn ra sự kiện
- Cách thức chấm điểm:
Hoàn thành quãng đường tối thiểu, bạn sẽ được 10 điểm.
Cứ mỗi 200m chạy thêm đối với nam hoặc 180m chạy thêm đối với nữ, các bạn sẽ được cộng thêm 1đ.
Nếu vận tốc trung bình cả quãng đường đi bé hơn mức tối thiểu, các bạn sẽ bị trừ điểm tương ứng với độ lớn vận tốc ít hơn mức trung bình trên.
*** Lưu ý: Ban tổ chức sẽ hủy tư cách tham gia nếu phát hiện các bạn gian lận.
2. Challenge 2: Các bạn tham gia thực hiện chuỗi các hoạt động sau:
Plank - nam: 60 giây; nữ: 50 giây.
Hít đất - nam: 20 cái, nữ: 15 cái.
Gập bụng - nam: 20 cái, nữ: 15 cái.
Squats - nam: 30 cái, nữ: 20 cái.
- Cách thức tham gia: Các bạn tham gia quay rõ video từng hoạt động sau đó gửi cho BTC. (Ban tổ chức sẽ gửi các bạn form nộp video sau).
- Hạn chót nộp: trước 18h00’ ngày 19/12/2021
- Cách thức chấm điểm: Ban tổ chức sẽ chấm điểm dựa trên những video các bạn nộp. Hoàn thành thử thách chính, các bạn sẽ có 10 điểm.
*** Lưu ý: Ban tổ chức sẽ trừ điểm nếu như động tác không đúng tư thế.
Cơ cấu giải thưởng: Ban tổ chức sẽ trao giải thưởng cho 7 bạn đạt thành tích tốt nhất tính tổng điểm cả 2 challenge.
- Giải nhất: 400.000 VNĐ.
- Giải nhì: 250.000 VNĐ.
- Giải ba: 150.000 VNĐ.
- 4 giải khuyến khích mỗi giải 50.000 VNĐ.
Tất cả các bạn hoàn thành được quãng đường chạy tối thiểu ở thử thách 1 và thử thách chính ở challenge 2 sẽ được giấy chứng nhận “Thanh niên khỏe” - dùng để xét danh hiệu sinh viên 5 tốt cùng với một phần quà kỷ niệm nhỏ từ ban tổ chức.
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/ce.uit/
Hải Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin
