Câu lạc bộ sách và hành động UIT gửi đến các bạn sinh viên những thông tin thú vị về lợi ích của việc chạy bộ

Đầu tiên chạy bộ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Việc chạy bộ sẽ giúp rèn luyện trái tim, tăng cường lưu thông máu, khi máu được cung cấp đầy đủ cho các cơ quan, các cơ quan sẽ làm việc hiệu quả hơn, da dẻ sẽ trở nên hồng hào mịn màng, ngoài ra việc chạy bộ còn giúp mọi người giảm cân nữa đó, cải thiện vóc dáng.

Thứ hai việc chạy bộ sẽ giúp chúng ta giảm stress, cải thiện sức khỏe tinh thần, đầu óc sẽ trở nên thư giãn hơn. Là một sinh viên việc phải ngồi ngày ngồi đêm để mà cày những bài tập khó nhiều khi sẽ làm mình bị stress gây nên những cơn đau đầu khá là khó chịu, tâm trạng đi xuống, mệt mỏi, chán nản, thậm chí là cáu kỉnh. Khi chạy bộ,  đầu óc sẽ được thư giãn, mọi người có được một khoảng thời gian không phải nghĩ đến Deadline, các hoocmon hạnh phúc sẽ được tiết ra,  hướng những dòng suy nghĩ tới những điều lạc quan và tích cực.

Thứ ba chạy bộ sẽ giúp mọi người kết thêm các bạn mới. Ví dụ khi tham gia Jumpstart của câu lạc bộ sách và hành động sẽ được tham gia một group facebook riêng cho những ai tham dự. Mọi người có thể lên đó tìm kiếm những bạn gần khu vực của mình và hẹn nhau cùng chạy, từ đó các bạn có thể kết thêm những người bạn mới, những người bạn thú vị, những người có tính cách hợp với bạn, mọi người sẽ mở rộng được vòng tròn quan hệ của mình. 

Ngoài ra các bạn cũng có thẻ chạy bộ cùng các anh chị, bạn bè, người thân, vừa chạy chúng ta vừa có thể gắn kết hơn với những người thương yêu của mình.

Thông tin giải chạy ảo UIT Jumpstart 2022: https://www.facebook.com/clb.sachvahanhdong.uit/photos/a.1969920036561042/3314424758777223/

Moi thông tin chi tiết xem tại: https://www.facebook.com/clb.sachvahanhdong.uit/posts/3319039181649114

 

Hạ Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin