Trong thời gian giãn cách, một trong những việc có thể giúp ta thư giãn đó là tập thể dục. Thể dục nói chung vào Yoga nói riêng là một trong những bộ môn được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn tập luyện trong thời gian đại dịch vừa qua. Yoga không chỉ giúp người tập nâng cao sức khoẻ, giảm cân mà còn giúp chúng ta giảm những căng thẳng, áp lực từ môi trường sống.
Để tìm hiểu rõ hơn về vai trò của Yoga cũng như những phương pháp thú vị trong quá trình luyện tập Yoga, xin mời quý vị thính giả hãy đến với chương trình radio “Tâm an vượt qua đại dịch” phát sóng số thứ sáu với chủ đề “Yoga mùa dịch”. Chuyên gia ThS. Phạm Thị Phi Yến sẽ cùng đồng hành, mang đến cho quý thính giả nhiều trải nghiệm, kiến thức hay và bổ ích trong chủ đề tuần này.
ThS. Phạm Thị Phi Yến hiện là giảng viên Khoa Lưu trữ học - Quản trị văn phòng trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG-HCM, đồng thời là một huấn luyện viên Yoga.Cô trở thành huấn luyện viên Yoga từ năm 2016 và tham gia giảng dạy các khóa học như: Yoga phục hồi, Yoga kids và Yoga cộng đồng
Bên cạnh đó, cô còn tích cực đóng góp sức mình trong các hoạt động xã hội: Tham gia dạy Yoga tại Nhà dưỡng lão tình thương Vinh Sơn (Quận Bình Thạnh, TP. HCM), tham gia dự án “Vắc xin tinh thần” - hỗ trợ sức khỏe tinh thần miễn phí cho người dân trong bối cảnh COVID-19, với vai trò điều phối viên (từ tháng 9/2021).
Nghe tại: https://youtu.be/HVuN8fTpFFA
Chương trình radio “Tâm an vượt qua đại dịch” phát vào 9h30-10h00 thứ 7, 21h30-22h00 Chủ nhật trên sóng AM 610kHz từ 11/9/2021 được phối hợp thực hiện cùng Đài Tiếng nói nhân dân TP. Hồ Chí Minh.
Mọi thông tin chi tiết xem tại: https://www.facebook.com/vacxintinhthan