Trải qua thử thách đầu tiên, BTC đã nhận được sự hưởng ứng đông đảo với rất nhiều video gửi về. Để tiếp nối, thử thách thứ 2 - Speed Up chính thức lộ diện, hứa hẹn mang đến nhiều điều hấp dẫn với độ khó đang tăng dần.
Nhiệm vụ 1: Chinh phục bộ môn Squat (tối thiểu Nam 20 lần, Nữ 20 lần)
Nhiệm vụ 2: Chinh phục bộ môn Plank (tối thiểu Nam 60s, Nữ 50s)
Thang điểm xem ngay ở dưới phần bình luận.
Hướng dẫn động tác chuẩn https://bit.ly/3iYghou
Bắt đầu từ 19h30 ngày 14/10/2021 đến 19h30 ngày 15/10.2021.
Hãy đảm bảo nộp về cho BTC trong vòng 1 ngày. Thử thách thứ 3 đang chờ bạn vào ngày kế tiếp đấy!
Cách thức nộp bài:
Quay 2 video ghi lại quá trình thực hiện thử thách 2 - Speed up: Squat + Plank
- Squat - 1 video
- Plank - 1 video
Đăng 2 video lên drive, mở quyền truy cập. (Video không được chỉnh sửa cắt ghép, không sử dụng lại video ở thử thách trước)
Hoàn thành form nộp minh chứng thử thách 2 - Speed up. Lưu ý điền đúng các đường link dẫn.
Form minh chứng: https://bit.ly/PSB_Speedup
Lưu ý: Những video nộp bài sẽ được BTC dùng để đánh giá mức độ hoàn thành và sẽ không đăng công khai trên fanpage.
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/DoanHoiHTTT
Hải Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin
