Skip to content

PSB Health Challenges

Trải qua thử thách đầu tiên, BTC đã nhận được sự hưởng ứng đông đảo với rất nhiều video gửi về. Để tiếp nối, thử thách thứ 2 - Speed Up chính thức lộ diện, hứa hẹn mang đến nhiều điều hấp dẫn với độ khó đang tăng dần.

Nhiệm vụ 1: Chinh phục bộ môn Squat (tối thiểu Nam 20 lần, Nữ 20 lần)

Nhiệm vụ 2: Chinh phục bộ môn Plank (tối thiểu Nam 60s, Nữ 50s)

Thang điểm xem ngay ở dưới phần bình luận.

Hướng dẫn động tác chuẩn https://bit.ly/3iYghou

Bắt đầu từ 19h30 ngày 14/10/2021 đến 19h30 ngày 15/10.2021.

Hãy đảm bảo nộp về cho BTC trong vòng 1 ngày. Thử thách thứ 3 đang chờ bạn vào ngày kế tiếp đấy!

Cách thức nộp bài:

Quay 2 video ghi lại quá trình thực hiện thử thách 2 - Speed up: Squat + Plank

- Squat - 1 video

- Plank - 1 video

Đăng 2 video lên drive, mở quyền truy cập. (Video không được chỉnh sửa cắt ghép, không sử dụng lại video ở thử thách trước)

Hoàn thành form nộp minh chứng thử thách 2 - Speed up. Lưu ý điền đúng các đường link dẫn.

Form minh chứng: https://bit.ly/PSB_Speedup

Lưu ý: Những video nộp bài sẽ được BTC dùng để đánh giá mức độ hoàn thành và sẽ không đăng công khai trên fanpage.

Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/DoanHoiHTTT

Hải Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin